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図の矢印の方向に手のひらで肌を包み込む様に弱い圧でゆっくりと撫ぜてくださいね！

下から上にリンパの出口であるリンパ節へ必ず流し込んで行きます。リンパの流れに沿って流さないと体調不良や良い効果も逆効果になるので注意してください。

【注意点】

①トリートメントをする時はクリームかオイルをたっぷりと肌に付けて行う。

②リンパの流れに沿って弱い圧（力）で撫ぜる。

③下から上に、中心から右へ、中心から左への方向で手のひらで撫ぜる

④リンパ節（リンパ腺）へ流し込む

⑤もんだり、指で強く押したりしない（筋肉を痛めやすい）

⑥月に一度は専門のセラピストにしっかりと流し込んでもらう事をお勧めいたします。

図の矢印の方向へ指と3本と手のひらを使って流していきます。お顔にも沢山のリンパ管が有り毎日のお肌のケアに欠かさずリンパを流すと血行が良くなり、くすみ、たるみ・ほうれい線、目の下のクマなどの改善が期待されます。

【注意点】

①強く撫ぜないこと（ゴシゴシと摩擦を掛けない）

　　（シワやたるみ、黒ずみ・の原因になります）

②お肌が滑りやすい状態で優しく撫ぜる

③お顔の中心から左右へ→リンパ節へ流し込む

④額、あご、細かい所は指のはらを使って弱い圧で撫ぜる

⑤お顔のリンパを流したら必ず耳下腺（耳の下）迄流して

鎖骨迄流し込むこと。

⑥月に一度は専門のセラピストにしっかりとリンパを流してもらうことをお勧めします

⑦鎖骨の所は左右の脇（腋窩リンパ節）に手のひらを使って10回ほど流す。

※鎖骨に流し込まず途中で流すことをやめてしまうとその部分に老廃物や毒素がとどまってしまい逆効果になり首や肩こりの原因にも繋がります。